学校举办“翻越你的浪浪山，活成你喜欢的样子”专题心理讲座

　　　　
　　为帮助新生更好地适应大学生活，近日，我校在学校会议室C201报告厅举办了“翻越你的浪浪山，活成你喜欢的样子”专题心理讲座。本次讲座诚邀江苏大学心理中心副主任、江苏省大学生心理预防与干预研究中心骨干库成员——陆菁副教授前来授课。500余名学生现场聆听。
　　讲座中，陆菁副教授以今年热门国产动画电影《浪浪山小妖怪》为切入点，迅速拉近与新生的距离，随后聚焦“新生如何更好适应大学生活”这一核心课题展开分享。她的讲解围绕三大维度层层递进：首先阐释大学的多元意义，明确大学评价标准并非仅局限于学习成绩，还包含待人接物、组织协调等综合能力的提升；接着针对新生可能面临的生活能力不足、情感困扰等共性问题，给出实用建议——面对挑战可先采取“暂时调整”的策略，再逐步培养长期抗压能力，同时特别提醒同学们，情绪宣泄需坚守“不伤人、不伤己、不危害社会”的原则，掌握合理释放情绪的方法；最后，她以“快乐是第一生产力”为核心观点，强调“成长是保持适度不舒服却总体向好的过程”，并真挚祝愿每一位新生都能活出自己喜欢的样子。
　　季秋时节，微风送爽。本次心理讲座不仅为新生解答了“大学生活是什么、该如何适应、怎样规划”的困惑，更传递了积极向上的生活态度与心理调适方法。现场新生纷纷表示，听完讲座后收获满满，不仅缓解了入学后的焦虑情绪，也对未来的大学生活有了更清晰的规划，将带着讲座中的启示，以更从容、更坚定的心态开启新的成长旅程。